Kekreyemişin faydaları nelerdir? Karaciğeri temizleyen kekreyemiş çayı!

İçeriğinde sıfır yağ barındıran kekreyemiş meyvesi karaciğer yağlanmasını önler. Vücuttaki yağ oranını azaltan kekreyemiş ile ilgili araştırma konusu olanları siz değerli okurlarımız için araştırmaya koyulduk. İçeriğinde yüksek miktarda C vitamini barındırdığından kuvvetli bir antioksidandır. Peki kekreyemişin faydaları nelerdir? Yaban mersini türünden birisi olan kekreyemişe dair her şeyi haberin detayında…

Kuzey Yarım küredeki ormanlarda çok fazla rastlanan kekreyemişin bilim literatüründeki adı vaccinium vitis-idaeadır. Funda ailesine ait çalılıklarda bulunan kekreyemiş yüksek antioksidan içerir. İsveç bilim bireylerinın dikkatini çeken kekreyemiş, doğada sıfır yağ içeren nadir besinler içinde yer alır. Çiğ olarak tüketilebildiği gibi reçel ve tatlı tüketiminde de kullanılır. Olgunluğuna göre tadı değişen kekyremiş kırmızı renktedir.  Yüzseneler önce keşfedilip ilaç yapımda bile kullanılan besinin günümüzde popülerliği düşüktür. Ülkemizde Rize ve Kaçkar dağlarında yetişir. Yabani hali bulunan kekreyemişlerin toplanırken dikkat edilmesi gerekir. Aksi halde zehirli olan bazı yabani gıdalarla karıştırılabilir. Kekreyemiş sirkesi yapılarak da tüketilebilir. Bunun aynı sıra şekerli bir yapıya sahip olduğundan pasta yapımında da kullanılabilir. Ayrıca bazı yörelerde reçeli veya marmelatı yapılır. En sık kullanım şekli ise kurutulup çay olarak veya taze halde kaynatılıp suyu şifa olarak içilir.

Siyah fasulyenin faydaları nelerdir? Siyah fasulye kas gelişimini destekler!

• Kekreyemiş organik asitler, doğal şeker, pektin, selüloz, A ve C vitaminleri içerir.

   

•  İçeriğinde flavoinid içerdiğinden kan dolaşımını artırır. Bunun yanında vücudun eşit bir biçimde oksijen almasını sağlar.

   

• Yapılan araştırmalarda kekreyemişin şeker hastalığını önlediği tespit edilmiştir.

   

• Diyetisyenler besinin kuvvetli bir zayıflama tesirinin olduğunu ve bunun bunun yanında vücuttaki yağı da yaktığını vurguluyor.

KEKREYEMİŞİN FAYDALARI NELERDİR?

• – Kan basıncını düşürür. Kan oranını artırır ve kanı inceltir. Ayrıca virüs ve bakterileri vücuttan arındırır. 
   
• – Yüksek antioksidan içerdiğinden karaciğerin özelliğini artırır.
   
• – Kaynatılarak bitirildiğinde mide asidini dengeleyerek gastirt oluşumun önüne geçer. 
   
• – Güçlü bir idrar söktürücü olmanın bunun yanında mesane de kum ve taş oluşumunu önler. Olan kum taşı dökmede de yardımcı olmaktadır.

• – Üst solunum yolları hastalıkları için yapraklarıyla birlikte süzülüp tüketilebilir.
   
• – Sıfır yağ içerdiğinden diyet yapanlar için etkili bir gıdadır. Ayrıca vücutta olan yağında hızla enerjiye dönüşmesini sağlar.
   
• – İçeriğinde %2,3 organik asitler, %8 oranında şeker, pektin, selüloz, A provitamini ve C vitamini bulunur. 

• – Hücrelerin yapısını koruyarak mutasyona uğramalarını önüne geçer. Böylelikle kanser riskini azaltır.
   
• – Kandaki şeker oranını etkileyen insüin direncini dengeleyerek şeker hastalığının önüne geçer. 
   
• – Vücuttaki yağ kitlesini azaltır. Özellikle bölgesel yağlanmaları önüne geçer. 

KEKREYEMİŞİ KİMLER TÜKETEMEZ?

Uzmanlar çok kuvvetli antioksidan olduğundan kronik ilaç kullananların, hamilelerin ve böbrek hastalarının tüketmeden uzmana başvurmaları gerektiği hususunda uyarıda bulundu. Aksi halde beklenenin tersine kötü neticelera yola açabilir.